私たちが太る理由は、「排泄の量よりも、摂取している量が多いから」というのが一番多いです。とはいえ全てがその法則に集約されるわけではありません。小さい時から太り気味な人もいます。ほぼ幼少期までに「肥満細胞」が体内で作られることがあります。これが人間の太る原因にもなっています。子どもが喜ぶから、ほしがるからといって、安易に大好きなお菓子やカロリー過多な食品を与えすぎてはいませんか。それが肥満細胞が増えた原因で、大人になった後も痩せにくくなります。つまり肥満細胞を少なくするには、小さい頃に和食やごはんものを中心とした低カロリーな食事を心がける必要があります。
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